عدد اليوم
ترجمة: عزة يوسف
يُعد الحديث الإيجابي مع النفس مهارة ضرورية، ويساعد الأطفال على التعامل مع المواقف التي تؤثِّر على ثقتهم بأنفسهم. ونشرت جريدة Times of India الهندية بعض الطرق التي تساعد على ذلك:
1- المحادثات
إجراء محادثات يومية حول الحديث الإيجابي عن النفس، وكيفية شعور الطفل تجاه جوانب حياته، مثل المنزل والمدرسة والأقران والعائلة، طريقة رائعة. تكشف للطفل معلومات لم يتوقعها، وتفسح المجال للتعرف على ما هو صحيح وتشجيع المشاعر الإيجابية، كما تغرس داخله شعوراً بالأمان، وتجعله يعتقد بأنه يمكن أن يلجأ إلى والديه في أي وقت إذا حدث خطأ ما.
2- نقاط القوة
من أفضل الطرق التي تجعل الطفل يشعر بالرضا عن نفسه، أن نُظهر له مميزاته ومهارته، ويجب التحدث عن نقاط قوته أمامه وجعله يدركها وليس على الوالدين إدراكها بصمت، أو يمكنهم توجيه أبنائهم نحو التعرف على نقاط قوتهم وتشجيعهم على متابعتها.
3- التقدير
إدراك وتقدير مقدار الجهد الذي يبذله الطفل في أمر ما، يمكن أن يكون له بالغ الأثر في نفسيته ورؤيته لذاته. ومن المهم أن تعترف دائماً بأنه بذل جهداً، بغض النظر عن النتيجة النهائية، ويساعده ذلك على التعامل مع الفشل والبقاء متحمساً للعمل الجاد.
4- الوعي
تسهيلاً للحديث الذاتي الإيجابي، من المهم أن تكون على دراية ووعي بالحديث الذاتي السلبي الذي يفسد نفسية الطفل، ويمكن مساعدته في التعرف على الأنماط السلبية التي تدمّر صحته النفسية.
