عدد اليوم
أبوظبي (الاتحاد)
أكد أطباء أن انخفاض درجة الحرارة في الشتاء يتسبب في مشكلات صحية للأشخاص الذين يعانون أمراض القلب، مثل زيادة معدلات الإصابة بالنوبات وعدم انتظام الضربات.
ونصح دكتور أتول ماثور المدير التنفيذي لأمراض القلب التداخلية ورئيس مختبر القسطرة بمعهد القلب في نيودلهي، بتدفئة الجسم باستمرار عن طريق ارتداء ملابس صوفية ثقيلة وقفازات وقبعة وعدم الإفراط في التدخين والتعامل مع الضغوط، من خلال الانخراط في الأنشطة البدنية.
وللحفاظ على صحة القلب وحمايته من السكتات والفشل خلال الشتاء، يمكن ممارسة اليوغا والتأمل في المنزل، ومن المهم أخذ قسط كاف من النوم ليلاً، والاهتمام بفترات الراحة المنتظمة من العمل.
وقال: يجب الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة 30 دقيقة يومياً على الأقل، على ألا تكون في درجات حرارة منخفضة في الصباح الباكر، بجانب تحسين النظام الغذائي وتجنب الملح والسكريات، واستخدام زيت طهي غير مشبع، وتناول السلطة والفاكهة، والفحص الطبي المنتظم.
وذكر موقع «Hindustan Times» أنه مع انخفاض درجة الحرارة، يقوم الجسم والقلب بمجهود إضافي للحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية، وفي حالة إجهاد القلب يزيد خطر إصابته بالفشل لدى الأشخاص الذين لا تصل وظائف القلب لديهم إلى المستوى المطلوب.
