تكثر الإصابة بضربات الشمس خلال فترة الصيف وفي الأماكن التي ترتفع فيها درجة حرارة الجو، حيث إن التعرض لحرارة الشمس الشديدة بشكل مباشر لفترة طويلة قد يؤثر على مركز تنظيم الحرارة الموجود بالمخ، بالإضافة إلى فقدان السوائل مما يجعل الجسم غير قادر على التكيف مع درجات الحرارة العالية. ومن أعراض ضربة الشمس، الارتفاع الشديد في درجة حرارة المصاب، الصداع، القيء، سرعة النبض، انعدام العرق وجفاف الجلد، الدوخة والإغماء. وللوقاية من هذه الضربات، ينبغي عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة خاصة وقت الظهيرة ومراعاة تغطية الرأس بقبعة أو شمسية، كما ينصح بعدم بذل مجهود تحت حرارة الشمس الشديدة، وكذلك تناول السوائل بكثرة. أما في حالة إصابة الإنسان بضربة الشمس، فينبغي الذهاب سريعاً إلى مكان منخفض الحرارة وبه تهوية جيدة ونزع الملابس الخارجية وعمل كمادات باردة على رأسه والجسم ثم نقله إلى أقرب مركز صحي أو مستشفى لإكمال العلاج اللازم، مع تمنياتنا بالصحة والسلامة للجميع. صابر علي