"فتاة الطقس" تكشف سر رشاقتها

5 أكتوبر 2018 00:46

ترجمة: عزة يوسف

أخبار ذات صلة

«أبيض الناشئين» يواجه إسبانيا والمكسيك ودياً

نادي يهدد «الفيفا» للمشاركة في «المونديال»!

حققت مذيعة النشرة الجوية المكسيكية يانيت غارسيا شهرة كبيرة بعد أن أطلق عليها «فتاة الطقس الأكثر إثارة في العالم».
وتشارك يانيت، البالغة من العمر 27 عاماً، مع متابعيها البالغ عددهم 7.5 مليون متابع على إنستغرام صورها ومقاطع الفيديو أثناء تدريباتها الرياضية اليومية.
وكشفت يانيت، حسبما ذكر موقع dailystar، عن أهم أسرار حميتها الغذائية ولياقتها البدنية، حيث أكدت أن تحقيق التوازن أمر مهم للغاية، وأن إلهام وتحفيز الكثير من الأشخاص لتغيير نمط حياتهم من أروع المشاعر التي تشعرها بالرضا. وقالت إنها تعلمت تناول طعاماً صحياً من دون اتباع نظام غذائي معين، مع الالتزام بأداء أي نشاط بدني حتى لو في المنزل، إذا لم يكن لديها الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. ومع ذلك، تؤمن يانيت بالاعتدال، حيث إنها تتناول أي شيء تريده في عطلات نهاية الأسبوع، لأنها تجد من الصعب مقاومة المُعجنات والحلويات. وتقول يانيت إنها لا تفعل ذلك للحفاظ على رشاقتها، بل تتبنى أسلوب الحياة الصحية لتحسين شعورها ونفسيتها، إذ إنها تعتقد أن قيمة الشخص تكمن في شخصيته وليس مظهره.