عدد اليوم
ترجمة: عزة يوسف
كشفت النجمة الأميركية ساندرا بولوك عن أنها تفضل الأساليب الطبيعية وحذرت النساء من الخضوع للبوتوكس والفيلر قدر الإمكان، وقالت إن تجنبها ذلك أحد أسباب وأسرار ظهورها بمظهر أكثر شباباً ونضارة، حيث أثارت النجمة الأميركية دهشة الجمهور في جميع أنحاء العالم بتحديها لعلامات عمرها البالغ 54 عاماً.
وذكر موقع «psychic monday» أنها كسرت صمتها لتشارك أسرارها المضادة للتجاعيد مع معجبيها.
وقالت ساندار التي اختيرت العام 2015 كأجمل امرأة في استطلاع مجلة «People»، إنها منفتحة على تجربة العديد من طرق العناية بالبشرة لتحديد أفضلها، وذلك بمساعدة طبيبة تجميل الوجه جورجيا لويز التي طورت برنامجاً عميقاً لتوهج يدوم طويلاً.
وأضافت بولوك أنها تنام مبكراً لتستيقظ في الخامسة صباحاً، وتبدأ يومها بممارسة الرياضة ساعة على الأقل، وتنتقل بين تمارين اللياقة البدنية المفيدة لصحة القلب، ورفع الأثقال، بما يضمن لها الحصول على جسد نحيل، رغم أنها تسمح لنفسها بالاستمتاع أحياناً بتناول الشوكولاته مرة في الأسبوع، لأنها تلتزم بنظام غذائي متوازن غني بالبروتينات والدهون الصحية، وتتجنب السكريات الصناعية والأطعمة المصنعة، كما أنها لا تفضل وضع «المكياج الثقيل»، مثل النجمات الأخريات، بل تستخدم مستحضرات التجميل بشكل بسيط، وتحرص على وضع واقٍ من الشمس لمنع الأشعة الضارة من إتلاف بشرتها.
