عدد اليوم
القاهرة (الاتحاد)
ينام الآسيويون عدد ساعات أقل مقارنة بغيرهم من الشعوب، بحسب باحثين استراليين في دراسة نشرها موقع «siasat» أجراها باحثون بجامعة فلندرز في أستراليا بقيادة مايكل غراديسار، اكتشفت أن الشباب في آسيا لديهم أقصر مدة نوم تصل إلى 6 ساعات و30 دقيقة، أي أقل من أقرانهم في أميركا أو الشرق الأوسط الذين تصل متوسط ساعات نومهم إلى 6 ساعات و40 دقيقة فقط.
وكانت الفترة الأطول للنوم في سن الشباب في أوقيانوسيا بفترة وصلت إلى 7 ساعات و14 دقيقة، وفي دول أوروبا إلى 7 ساعات و7 دقائق، وقال مايكل إن ذلك قد يعود إلى ارتفاع متطلبات العمل والتعليم في البلدان الآسيوية مقارنة بالغرب، حيث تشير النتائج التي توصل إليها إلى أن العوامل الثقافية من المحتمل أن تؤثر على عدد ساعات النوم للشباب حول العالم.
وقارن الباحثون عادات النوم لدى 17.335 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 16 و30 سنة طُلب منهم ارتداء أجهزة تتبع اللياقة البدنية والتي تم من خلالها تتبع أنماط نومهم لمدة 14 يوماً، ودرس الباحثون مدة النوم ونقطة منتصف النوم ومدى تعويض النوم في عطلة نهاية الأسبوع، وأشارت النتائج أيضًا إلى أن الاختلافات في فترات النوم تتغير بشكل كبير خلال فترات الشباب لتستقر عند بلوغ الأشخاص نحو 30 عاماً في جميع أنحاء العالم.
