ضربات صيفية

تحدث ضربة الشمس نتيجة لتعرض الجسم لدرجات حرارة عالية جدا ناتجة عن حرارة الشمس المباشرة خاصة إذا صاحب ذلك بذل مجهود جسدي كبير، وتكون الأعراض كالتالي: عند ارتفاع درجة حرارة الجسم لأكثر من 40 درجة مئوية·· تتوقف عملية العرق مع حدوث جفاف بالجلد واحمرار وسخونة، يصبح المريض عصبيا ويثور لأتفه الأسباب، بالإضافة إلى الصداع الشديد، وقد يتعرض المصاب للغيبوبة وفقدان الوعي، وهذا كثيرا ما يتعرض له العمال الذين يعملون في الشوارع في ساعات الظهيرة التي تكون خلالها الشمس عمودية· لذا يجب الوقاية من الإصابة بضربات الشمس، بعدم العمل أثناء فترة الظهيرة وعدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة، واستخدام الشمسيات ذات الألوان العاكسة، والبقاء في الظل، وتناول كميات وافرة من السوائل، والزيادة من تناول ملح الطعام في الأيام شديدة الحرارة، بالإضافة إلى التزود بأكياس الملح لمقاومة الجفاف والموجودة في البعثات الطبية المختلفة، كما يجب الإقلال من النشاطات البدنية كالمشي لمسافات طويلة خاصة عند اشتداد درجة الحرارة، ولابد من الإقامة في غرف مكيفة ومتجددة الهواء، وفي حال تعرض أي شخص لمثل هذه العوارض عليه مراجعة أقرب مركز صحي· ويتم علاج المرضى بوضعهم في مكان مبرد بعيدا عن الشمس وإعلام الجهة الصحية بالحالة، وأثناء الانتظار لحين وصول الإسعاف يمكن خفض درجة حرارة المريض باستخدام مروحة يدوية أو بخ رذاذ الماء عليه وتجنب استعمال الثلج· ويستحسن ارتداء الملابس القطنية البيضاء أو ذات الألوان الفاتحة كونها تعكس حرارة الشمس، وتبليل الرأس بالماء ''خاصة الأطفال'' بين الحين والآخر أثناء الوجود في الجو الحار· وأيضاً نثر الماء على كامل الجسم أكثر من مرة، أو أخذ حمام بارد أكثر من مرة في فترة الحر الشديد، وتناول وجبات خفيفة وتجنب امتلاء المعدة· حمدان علي