عدد اليوم
ترجمة: عزة يوسف
كشفت نجمة بوليوود ديبيكا بادكون التي تعد مصدر إلهام للباحثات عن الرشاقة واللياقة، عن أنها تحب عادات الأكل الصحية والإكثار من شرب الماء وعصائر السموثي الطبيعية ومياه جوز الهند، وتتجنب الوجبات السريعة والسكريات.
وتفضل ديبيكا تناول وجبات خفيفة خلال اليوم، كما تؤمن بتناول الطعام المطهو في المنزل، وهو ما قامت به عندما سافرت كندا لتصوير أحد أفلامها، حيث استأجرت مكاناً خاصاً لطهو الطعام الهندي المفضل بنفسها.
وذكر موقع «Times of India»، أنه في حين تتطلب الرشاقة الكثير من العمل الشاق، والالتزام بالتدريبات والحمية الصحية، إلا أنه من المثير للدهشة أن ديبيكا تنغمس في طعامها المفضل بين الحين والآخر.
وأوضحت ديبيكا أنها مغرمة بالقهوة المفلترة، ودائماً ما تبدأ بها صباحها وتأخذها معها في سفرها.
